Geräte und Zubehör
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
1 c. à soupe d'un mélange d'herbes séchées6 brins de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)
-
1 gousse d'ail
-
2 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café grain de poivre noir
-
700 g de rumsteack de boeuf
-
500 g d'eau
-
1 échalote coupée en deux
-
1 de filet d'anchois à l'huile
-
1 c. à café de câpres (optional)
-
30 g d'huile d'olive
-
600 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
-
1 pincée de poivre moulu
-
6 feuilles de menthe fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1109 mg
Eiweiß
40.5 g
Brennwert
1401.8 kJ /
335 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Batch Cooking & Meal Prep
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 Std. 45 Min
Lasagnes de courgette et poisson
1 Std.
Jambalaya au chorizo, crevettes et mangue
3 Std.
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Chilli con carne
40 Min
Goulash de boeuf et boulettes de pain
1 Std. 30 Min
Soupe de chorizo, pommes de terre et chou
35 Min
Bar au four à l'italienne, dip aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 Min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1 Std.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Ragoût de dinde à la crème et aux champignons
4 Std.
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 Min