Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

Agurkesalat med sautéret kylling og kerner

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 portioner

Zutaten

kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)
180 g
fed hvidløg
1
oregano, tørret
½ teske
citronsaft
20 g
gurkemeje, stødt
½ teske
salt plus ekstra til at krydre med
1 teske
sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med
1 knivspids
ekstra jomfruolivenolie
20 g
vand
500 g
kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)
60 g
agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 654.5 mg

Eiweiß 24.5 g

Brennwert 1573 kJ / 376 kcal

Fett 19.5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 28.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lidt og let til ugen 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bøf Stroganoff

1 Std.

Cottage pie med colcannon

1 Std. 50 Min

Blomkål og hakket oksekød i fad

1 Std.

Piadinabrød med pulled chicken og auberginespread

Keine Bewertungen

Kartoffelmos med kødsovs og gulerod

50 Min

Cottage pie

1 Std. 15 Min

Mørbrad fyldt med dadler

35 Min

Kyllingegalette for familien

1 Std. 55 Min

Andebryst med appelsin-ingefærsauce, kartoffelmos og grønne bønner

1 Std. 10 Min

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen