Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
TM6 TM5

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.9 (28 Bewertungen)

Zutaten

  • 75 g orzechów laskowych, prażonych
    oder 75 g migdałów, ze skórką, prażonych
  • 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
  • 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 230 g płatków owsianych
  • 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 50 g rodzynek (patrz wskazówka)
    oder 50 g żurawiny, suszonej
  • 15 g syropu z agawy (optional)
    oder 15 g miodu (optional)

Nährwerte
pro 1 sztukę
Brennwert
300.1 kJ / 71.7 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12.4 g
Fett
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Ballaststoffe
2 g
Natrium
5.2 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte