Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Brennwert
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Eiweiß
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 8.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 305.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ψωμί για σάντουιτς
3h
Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά
Keine Bewertungen
Χωριάτικο ψωμί
2u.
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24h 15min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2u. 45min
Ελιόψωμο με προζύμι
6u.
Ψωμί για αθλητές
3u. 50min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2u.
Τορτίγιες από αλεύρι
1h 10min
Ψωμί
1h 25min
Ψωμί ολικής του τοστ
1u.
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min