Smoothie

Smoothie

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 gelas

Zutaten

campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
350 - 450 g
jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g air
es batu
50 g
jus lemon (optional)
20 - 30 g
gula (optional)
1 sdm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 gelas

Eiweiß 1 g

Brennwert 344 kJ / 82 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 1.9 g

Kohlenhydrate 18 g

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