Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Ikan kod dengan mentega sitrus
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 porsi
Zutaten
-
jeruk, disarankan organik kulit (zest) dan jus1
-
lemon, disarankan organik kulit (zest) dan jus1
-
air700 g
-
kentang potong kecil-kecil400 g
-
zukini iris-iris (5 mm)400 g
-
mentega tambahkan untuk mengoles80 g
-
fillet ikan kod segar, tanpa kulit (masing-masing 120-200)4
-
garam sesuai selera½ sdt
-
bubuk lada hitam sesuai selera½ sdt
-
1 sdt biji adas keringbiji adas manis1 sdt
-
peterseli segar daun saja, dipotong3 tangkai
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Eiweiß
33 g
Brennwert
1694 kJ /
405 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
23 g
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