小不點怪獸(起司馬鈴薯泥)
TM6 TM5 TM31

小不點怪獸(起司馬鈴薯泥)

3.5 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 50 克 埃文達起士 (Emmental),或任何硬質起司
  • 1000 克 粉質馬鈴薯 ,去皮,切成薄片(0.5公分)
  • 350 克 牛奶
  • 1 茶匙 鹽
  • 30 克 奶油,有鹽或無鹽 ,室溫回軟
  • 1 - 2 小撮 豆蔻粉 (optional)
  • 3 顆 蛋
  • 2 顆 蛋黃
  • 60 克 綜合種籽 (如葵花籽、南瓜籽),根據個人喜好調整

Nährwerte
pro 1 塊
Brennwert
184 kJ / 44 kcal
Eiweiß
1.7 g
Kohlenhydrate
4.5 g
Fett
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Ballaststoffe
0.6 g
Natrium
83.2 mg

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