Geräte und Zubehör
Duo z buraka
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
184.5 mg
Eiweiß
6.2 g
Brennwert
596.7 kJ /
142.5 kcal
Fett
6.7 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
13.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 Std. 20 Min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 Min
Kardamonowa panna cotta z różanym syropem
3 Std. 40 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Tatar z warzyw i wodorostów
45 Min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1 Std. 5 Min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4 Std. 50 Min
Chleb na zakwasie z krzycą i suszonymi morelami
12 Std. 30 Min