Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 888 kJ / 212 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami

50 Min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1 Std.

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto

35 Min

Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem

40 Min

Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy

1 Std. 20 Min

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

40 Min

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30 Min

Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)

25 Min

Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)

25 Min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45 Min

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 Std.