Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 888 kJ / 212 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Przyprawa pięciu smaków

10min

Rumienienie 200 g pora

20min

Jiaozi z wołowiną i porem

1h 30min

Dymny sos whisky

20min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min

Marynata teriyaki

15min