Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.8 25 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

8 portions

Zutaten

amandes non pelées
100 g
d'eau
1000 g
de graines de chia
60 g
de psyllium blond
20 g
de miel (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe
d'extrait de vanille
1 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 131 kcal / 543.5 kJ

Eiweiß 4.1 g

Fett 9 g

Kohlenhydrate 5.8 g

Ballaststoffe 5.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 1.6 mg

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Auch enthalten in

Le végétal au quotidien 10 Rezepte
Frankreich

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