Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 克 橄欖油
- 2 粒 蒜頭
- 20 克 薑 ，去皮，切薄片(2公分)
- 150 克 紫洋蔥 ，切薄片
- 150 克 櫛瓜 ，切條
- 150 克 紅蘿蔔 ，去皮，切條
- 1 茶匙 鹽
- 300 克 去殼蝦仁 ，洗淨去腸泥
- 1 小撮 白胡椒粉
- 100 克 櫻桃蕃茄 ，對切
- 1 小撮 糖
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1071 kJ / 256 kcal
- Eiweiß
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 18.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 112.5 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 533 mg
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