Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
oder 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 411.5 kJ / 98.3 kcal
- Eiweiß
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 610 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Walentynkowa pizza serce
1h 30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min