Geräte und Zubehör
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
25 g de miel
-
1 c. à café de sauce de soja
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
2 c. à café de paprika
-
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
-
500 g d'eau
-
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.5 mg
Eiweiß
30.3 g
Brennwert
1046 kJ /
249 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoffe
614.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
9.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°32
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1 Std.