Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1335 kJ / 319 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 47 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de Lima à la mode du Yucatan
40min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Lait au grué de cacao (Métrique)
10 Min
Lait de chanvre (Métrique)
10 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30 Min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10 Min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 Min
Beurre de tournesol
Keine Bewertungen
Crêpes et gaufres sans gluten
Keine Bewertungen
Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)
2sa 40 dk
Smoothie déjeuner
5 Min