Oat Milk (Metric)

Name: Oat Milk (Metric)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 130 g rolled oats; 710 g water

3.3 7 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

rolled oats
130 g
water plus extra to soak
710 g
dried dates, pitted (optional)
2

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 142 kcal / 594 kJ

Eiweiß 5 g

Fett 2 g

Kohlenhydrate 31 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 4 mg

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