Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Protein Shake
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 glasses
Zutaten
-
almonds½ oz
-
flaxseeds½ oz
-
unsalted sunflower seeds½ oz
-
large egg (optional)1
-
ice cubes2 oz
-
honey (optional)½ oz
-
whole milk4 ½ oz
-
banana cut into pieces½
-
1 - 2 ½ oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste1 - 2 ½ oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
36.4 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
843.7 kJ /
201.7 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
17.5 g
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