Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 g masła
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
oder 100 g liści szpinaku, mrożonych - 600 - 700 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekane, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 794.8 kJ / 189.8 kcal
- Eiweiß
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 14.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 935.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z cukinii
35min
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1sa 10 dk
Zupa krem z zielonych szparagów
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min