Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 avokado olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş
- 315 g muz dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
oder 10 g agave şurubu
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 349.3 kcal / 1461.3 kJ
- Eiweiß
- 5.1 g
- Fett
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 51.8 g
- Ballaststoffe
- 13.2 g
- Natrium
- 16.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 Std. 15 Min
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16 Std.
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Keine Bewertungen
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 Min
Harissa
25 Min
Bearnez Soslu Bonfile
Keine Bewertungen
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 Min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 Min
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1 Std. 30 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 Min