
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Empanada Filling
- 1 oz extra virgin olive oil
- 8 oz yellow onions halved
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt to taste
- 3 ½ oz cherry tomatoes halved
- 3 ½ oz red bell pepper in pieces
-
2
oz pitted green olives halved
oder 2 oz pitted black olives halved - 3 ½ oz carrots in pieces (1 in.)
- 1 - 2 pinches ground black pepper
Empanada Dough
- 14 oz all-purpose flour plus extra to dust
- 1 tsp salt
- 4 oz unsalted butter chilled, in pieces
- 1 large egg
- 4 oz cold water plus extra to seal edges
- 1 tsp vinegar (optional)
- egg yolk whisked, to brush
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 165 kcal / 689 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 164 mg
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