Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 large eggs cold
- 36 ½ oz water divided, plus extra to fill to 1 liter mark
- 5 oz cremini mushrooms sliced
- 5 oz fresh shiitake mushrooms sliced
- 1 oz unsalted butter cold, in 1 cube
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 oz Swiss chard sliced into ribbons (approx. ½ in.)
- ½ oz soy sauce
- 7 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz vegetable stock
- 1 pinch salt to taste
- 2 oz vinegar
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 384 kcal / 1607 kJ
- Eiweiß
- 17 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 891 mg
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