Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oz water
- 14 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
-
2 - 3
tbsp fajita seasoning to taste
oder 2 - 3 tbsp Cajun spice mix to taste - freshly squeezed lemon juice to taste
- salt to taste (optional)
- ground black pepper to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 143 kcal / 598 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 554 mg
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