Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kale Pesto
- 50 g nuci curățate, jumătăți
- 80 g varză kale, tulpinile tari îndepărtate, tăiată
- apă, adusă la fierbere
- 30 g parmezan, tăiat bucăți (2 cm)
- 25 g frunze de busuioc proaspăt (1 mână mare)
- 80 g ulei de măsline
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Salata cu paste
- 1200 g apă
- 400 g paste mărunte, tip ditalini sau alte paste scurte
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 1 ardei gras galben, tăiat felii (5 mm) (cca. 150 g)
- 300 g bulgărași de mozzarella, jumătăți
- 100 - 120 g rucola
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1513 kJ / 362 kcal
- Eiweiß
- 13.8 g
- Kohlenhydrate
- 31.5 g
- Fett
- 19.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Brak ocen
Seitan cu legume, la borcan
Brak ocen
Bavareză de sparanghel
Brak ocen
Supă de primăvară cu legume
35min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Salată de orez
1h
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Somon la aburi în stil asiatic
1 godz. 45 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min