Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 porții

Zutaten

banană tăiată bucăți
1
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
1
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)
150 g
cuburi de gheață
150 g
fulgi de ovăz (vezi recomandări)
40 g
amestec de semințe (optional) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
20 g
zmeură
50 g
müsli
2 linguri
semințe de cânepă
2 linguri
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
2 linguri

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 14.3 mg

Eiweiß 9.8 g

Brennwert 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 53.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boluri cu smoothie 12 Rezepte
International

Delicii raw vegane 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 Min

Smoothie cu nectarine

Smoothie cu nectarine

Keine Bewertungen

Punch Sangria cu ghimbir

Punch Sangria cu ghimbir

Keine Bewertungen

Spezzatino de miel

Spezzatino de miel

Keine Bewertungen

Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

10 Min

Curry verde thai și orez cu citronelă

Curry verde thai și orez cu citronelă

Keine Bewertungen

Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 Min

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

1 Std. 35 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min