Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20 min
Wytrawny sos zabaglione z czosnkiem niedźwiedzim
10 Min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Placek z cukinią
1 godz. 25 min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 godz. 50 min
Ostry sos z bananów
35 Min
Mini tarty z porem
1 Std.
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1 Std.
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1 godz. 5 min