Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα νιφάδες
oder 20 γρ. τυρί έμενταλ σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 196 kcal / 820 kJ
- Eiweiß
- 9.6 g
- Fett
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 20.1 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Brak ocen
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 godz. 10 min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
Brak ocen
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Brak ocen
Δούκισσα
5 godz. 30 min
Γάλα από φιστίκια κάσιους
Brak ocen
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
Brak ocen
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Brak ocen
Mai Tai
Brak ocen
Κρεατόπιτα
1 godz. 50 min
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1 godz. 5 min
Sex on the beach
5 min