Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 g de agua
- 700 g de pulpo crudo (ver tip)
- 30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de calabacita en mitades
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 217 kcal / 910 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 881 mg
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