Avokadolu Enginar

Avokadolu Enginar

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 45 Min

5 porsiyon

Zutaten

su
600 g
zeytinyağı
50 g
tuz ekstra 1-2 tutam tuz
¼ tk
enginar çanağı, taze (yakl. Ø 8 cm), kararmamaları için limonla ovulmuş
5
limon suyu
40 - 45 g
kırmızı soğan
30 - 40 g
avokado olgun
480 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 213 mg

Eiweiß 3.5 g

Brennwert 1116.6 kJ / 266.9 kcal

Fett 24.1 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 13.9 g

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