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Beikon- og brokkolímúffur
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
12 stykki
Zutaten
-
extra virgin ólífuolía til að smyrja
-
gulrætur skornar í bita100 g
-
laukur skorinn í fernt100 g
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extra virgin ólífuolía25 g
-
beikonkurl130 g
-
brokkolí, blómin (100-120 g)12
-
salt1 hnífsoddur
-
matreiðslurjómi, ca. 15-18% feitur200 g
-
egg4
-
svartur pipar eftir smekk1 - 2 hnífsoddur
-
rifinn ostur50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykki
Eiweiß
6.1 g
Brennwert
555 kJ /
133 kcal
Fett
11.2 g
Kohlenhydrate
1.9 g
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