
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche, sgranate
oder 150 g di fave surgelate - 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi, sgranati
oder 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (optional)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (optional)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 34.4 g
- Fett
- 13.2 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 Min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 min.
Gamberetti saltati con ananas e riso basmati
40 min.
Insalata di riso integrale
55 Min
Risotto zucchine e menta
40 min.
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 min.
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1hod. 15min
Riso basmati, fave e piselli
1h 30 min.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Riso vegetariano cremoso
25 min.
Verdure al vapore con salsa al curry
1 godz. 10 min
Risotto spinaci e piselli
35 Min