Geräte und Zubehör
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g de noix de cajou
-
90 g de brocolis les bouquets coupés en 2 si trop grands et les branches légèrement épluchées et en morceaux (2 x 5 cm)
-
3 tranches de pain blanc épaisses, en cubes (2 cm)
-
de l'huile d'olive et plus pour parsemer
-
du sel fin selon vos goûts
-
du poivre noir moulu selon vos goûts
-
100 g d'oignons coupés en 4
-
3 - 5 gousses d'ail selon vos goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de pommes de terre épluchées, en cubes (3 cm)
-
90 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, émietté1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
-
1100 g d'eau
-
40 g de flocons de levure nutritionnelle
-
¾ c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¾ c. à café de poudre de paprika
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
de fromage végétal (optional) râpé, pour parsemer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1032 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
1629 kJ /
390 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Baba ganoush au potiron
35min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Tarte végane au citron et thé noir
1h 30min
Tzatziki
15min
Le Vert éternel (Métrique)
10min
Dressing yaourt et menthe
15min
Guacamole
5min
Soupe de pommes de terre-champignons
45min
Salade de chou frais
Nessuna valutazione
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Brownies vegan
2h 40min
Salade de betteraves
10min