虾仁玉米烩饭
TM6

虾仁玉米烩饭

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Zutaten

  • 250 克 虾仁 ,开背去虾线
  • 80 克 玉米粒
  • 8 克 油
  • 250 克 短粳米 ,提前冲洗浸泡1小时后沥干,沥干后约重340克
  • 10 克 生抽
  • 310 克 水

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1570.3 kJ / 375.3 kcal
Eiweiß
16.5 g
Kohlenhydrate
68 g
Fett
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoffe
0.5 g
Natrium
420.5 mg

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