Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte d'épices
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 3 cm de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- 1 c. à soupe rase de graines de cumin
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 piment oiseau frais ou sec
- le jus d'un citron vert
Le poulet
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en dés
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 791 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 5 g
Alternative Rezepte
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Salade de poivrons marinés et petits pains marocains
1h 35min
Brochettes de kefta
55min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40min
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1h 5 min
Brochettes kebab sauce aux pêches
25min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1 godz.
Keftas grillées
45 min
Poulet mariné cuit sur la braise
12h
Crevettes à la chermoula
40min
Zaalouk marocain (dip aux épices)
40min
Samoussas de légumes épicés
55min