Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt. w całości)
- 1 ząbek czosnku
- 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optional)
- 150 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 120 g pora, tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 140 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 75 g zielonego groszku, mrożonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1301 kJ / 309 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 628 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 godz. 15 min
Zupa z kurczaka
30 min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Zupa gołąbkowa
55min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35min
Minestrone z kurczakiem
50min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Makaron orzo z kurczakiem i pesto
40 min