Geräte und Zubehör
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 sztuk
Zutaten
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (optional)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (optional) do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1062.1 mg
Eiweiß
26.7 g
Brennwert
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Fett
16.9 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
58.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 Min
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1 Std.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.
Placki porowe z mięsnym farszem
1 Std.
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 Min