Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες
- 1 κ.σ. νιφάδες διατροφικής μαγιάς
- 1 κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 240 γρ. μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας, που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, κομμένη στα τέσσερα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 593 kJ / 142 kcal
- Eiweiß
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Καστανό ρύζι
40min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Ninguna valoración
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Ninguna valoración
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Ninguna valoración
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Ninguna valoración
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Ninguna valoración
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7h 5min