![Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A09E8033-A8EF-446F-A003-6DD765B21F60/Derivates/E95ADD19-8C77-45B5-9C53-F95B0FDE789A.jpg)
Kompatible Versionen
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 2 c. chá de gengibre seco em pó
- 2 c. chá de coentros em pó
- 2 c. chá de cominhos em pó
- 2 c. chá de pimentão doce
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1600 g tomate em pedaços
- 1500 g água
-
2
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 2 cubos de caldo de legumes esfarelados - 1 c. chá de sal
- 200 g lentilhas vermelhas
- 4 - 5 pés de coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 613 kJ / 147 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 899 mg
Alternative Rezepte
Sopa de espargos com presunto serrano
35 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Salada de lentilha com romã
2 Std. 30 Min
Gaspacho de tomate e alperce
1 Std. 15 Min
Creme de couve-flor com profiteroles de tomate seco
2h 25 min
Creme de aipo e maçã
30 min
Chutney de coentros e coco
35 min
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
Keine Bewertungen
Vichyssoise de agrião
35 min
Sopa primavera com pesto de hortelã
30 min
Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon
30 min
Sopa de meloa
1 Std.