Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 Std.
Ślimaki na przerwę
2 Std. 15 Min
Sałatka brokułowa
30min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Tort porowy
1 Std. 30 Min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1 Std. 35 Min
Mini tarty z porem
1 Std.