Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
- 1 łyżka mieszanych ziół, suszonych (np. tymianku, rozmarynu, majeranku, bazylii, pietruszki)
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 300 g bakłażana, pokrojonego na kawałki (2-3 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 422 kJ / 101 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 dk
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 dk
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 dk
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Ragout z marynowanym tofu
1 godz. 40 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 dk
Wegańskie "chili con carne"
1h