Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rajčat, zralých, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů červených paprik, na kousky (2-3 cm)
- 1 polévková lžíce směsi bylinek, sušených (např. tymián, rozmarýn, majoránka, bazalka, petrželka)
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- 300 gramů lilku, na kousky (2-3 cm)
- 200 gramů cukety, na kousky (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 421.8 kJ / 100.5 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Fett
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Alternative Rezepte
Hummus
5 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1u.
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1 Std. 5 Min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Keine Bewertungen
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1u.
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1h 35min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Mandlové RAW brownies
2h 5 min
Marocké jehněčí s kuskusem
Keine Bewertungen
Caponata
30min