Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)
Zutaten
-
1500 g d'eau
-
250 g de filet de colin
-
3 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de zeste de citron vert
-
100 g d'asperges
-
100 g d'haricots verts extra-fins
-
75 g de carotte
-
50 g de petits pois frais
-
50 g de brocoli
-
100 g de boulgour
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
-
2 traits de jus de citron vert
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Riz complet aux légumes
45 Min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 Min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 Min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 Std. 25 Min
Mijoté de légumes de printemps et baba à la vapeur
1 Std. 20 Min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 Min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1 Std.
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1 Std. 50 Min