Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek,
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 600 g wody
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego
- 100 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 100 g mleka kokosowego (optional)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1463.3 kJ / 349.5 kcal
- Eiweiß
- 14.4 g
- Kohlenhydrate
- 43.9 g
- Fett
- 17.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoffe
- 9.5 g
- Natrium
- 760.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 dk
Zupa krem z pomidorów i bananów
35min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 dk
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 dk
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 dk
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 dk
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 godz. 40 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z groszku
40 dk
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 Min