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Ensalada templada de pulpo (Al vacío)
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 8 Std.
4 raciones
Zutaten
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de pulpo congelado crudo y descongelado, en tentáculos (2-2.5 cm de grosor)600 g
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de pimentón1 cucharada
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de aceite de oliva virgen extra2 cucharaditas
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de sal½ cucharadita
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dientes de ajo picados2
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hojas de laurel secas2
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de agua1600 g
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zumo de limón30 g
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de zanahoria en bastones (0.5 x 5 cm)120 g
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de cebolla roja en juliana (5 mm)100 g
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de pimiento verde en bastones (0.5 x 5 cm)80 g
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de pimiento rojo en bastones (0.5 x 5 cm)80 g
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de vinagre de vino blanco15 g
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
281 kcal /
1177 kJ
Eiweiß
25 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Natrium
594 mg
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Al vacío
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