炒素浇头
TM6 TM5

炒素浇头

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Zutaten

  • 2 瓣 蒜头
  • 35 克 油
  • 50 克 新鲜黑木耳 ,切块
  • 80 克 新鲜香菇 ,切片
  • 350 克 卷心菜 ,切块
  • 5 个 油面筋 ,一撕二
  • 30 克 胡萝卜 ,切片
  • 1 茶匙 盐
  • 5 克 生抽

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1182 kJ / 282.5 kcal
Eiweiß
7.1 g
Kohlenhydrate
19.7 g
Fett
20.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Ballaststoffe
4 g
Natrium
2107 mg

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