Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 11.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min