Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ žlutého medového melounu (cca 600 gramů), na kousky
- 40 gramů mandlí
- 470 gramů papáji, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 4 polévkové lžíce ovesných otrub
- 150 gramů bílého jogurtu
- 30 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
- kiwi, na kousky, na ozdobu
- 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 11.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Banánovo ořechová kaše
12 min.
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Acai-smoothie miska
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min