Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1636 kJ / 391 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energy smoothie
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Mrkvové pyré s olivovým olejem
35min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Kyselý melounovo okurkový mocktail
10min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Ratatouille
40min