Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Sněhová malina milkshake

Sněhová malina milkshake

10 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Plněná zelenina

Plněná zelenina

1 Std. 20 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 Std. 30 Min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 Min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 Min

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30 Min

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 Min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 Std. 20 Min