Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Eiweiß 10 g

Brennwert 1636 kJ / 391 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Králík na špenátovém lůžku

1 Std. 10 Min

Pomalu vařené telecí stew

2 Std. 10 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 Min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Keine Bewertungen

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1 Std. 15 Min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1 Std. 35 Min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 Min

Green fresh

10 Min