Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 parts

Zutaten

de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g
de jambon blanc taillé en lamelles
100 g
de cerneaux de noix
50 g
gousse d'ail
1
de gruyère coupé en morceaux
100 g
œufs
5
de lait
30 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de curcuma en poudre
¼ c. à café
d'eau
500 g

Nährwerte pro 1 part

Brennwert 321 kcal / 1344 kJ

Eiweiß 24 g

Fett 23 g

Kohlenhydrate 3 g

Ballaststoffe 1.5 g

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Allégé en glucides 10 Rezepte
Frankreich

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