Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 24 g

Brennwert 1580 kJ / 377 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 5.2 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mrkvové karbanátky se sezamem

Mrkvové karbanátky se sezamem

50 Min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

30 Min

Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

40 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.