Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 piezas

Zutaten

manzanas
6
de coco rallado sin azúcar
6 cditas
de pepitas de calabaza peladas
6 cditas
de quinoa blanca (optional) inflada
6 cditas
de almendras
6 cditas
de agua
500 g
yogur natural sin azúcar, para servir

Nährwerte pro 1 pieza

Brennwert 132 kcal / 554.3 kJ

Eiweiß 2.7 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Ballaststoffe 0.2 g

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