Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
TM5

Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych

4.5 (74 Bewertungen)

Zutaten

Frużelina wiśniowa

  • 200 g wiśni, świeżych, bez pestek
    oder 200 g wiśni, mrożonych, bez pestek
  • 40 g wody
  • 20 g cukru trzcinowego
  • 10 g skrobi ziemniaczanej

Koktajl z owoców leśnych

  • 300 g mleka
    oder 300 g napoju roślinnego
  • 85 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    oder 85 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 150 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 20 g nasion chia
  • 10 g miodu

Placki z mąki ryżowej

  • 130 g ryżu
  • 1 jajko
  • 250 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
    oder 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 30 g cukru
    oder 30 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 25 g mąki ziemniaczanej
  • olej, ilość do smażenia

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
4075.8 kJ / 973.5 kcal
Eiweiß
22.7 g
Kohlenhydrate
146.6 g
Fett
36 g
Ballaststoffe
6.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte