Kompatible Versionen
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
oder 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
oder 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Tiramisu bez laktozy
12h 40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Mąka jęczmienna
5 Min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2u.
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2u. 45min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1u.
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Mąka gryczana
5 Min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min